もしかして恋愛依存症？　あなたの依存度チェックと克服方法

彼氏ができたら、日常のすべてを彼氏に捧げてしまう程に、一日中べったりと一緒にいたがる女性っていますよね。

お互いにそれが楽しくて、望んでいる事ならば何も問題はありません。

濃密に時間と距離を詰めて、一緒に過ごすのがたまらなく幸せだという時期ももちろんステキです。

ただ、少し度が行き過ぎるのでは？・・と周りが心配するほどだと、それは恋愛依存症かもしれません。

恋愛依存症の人が起こしやすい行動は

恋愛の深さや度合いはもちろん人によって違います。

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恋人の事を考えて、毎日過ごすうちに相手に合わせて生活してしまいがちになるという人ももちろん多くいます。

ただ、なりふり構わずすべて恋人に合わせてしまう、友達と全く連絡を取らなくなる、一人で出かけられなくなる・・・こんな行動が出始めた時は、恋愛依存症を疑ってみたほうが良いでしょう。

彼がいなければ私はもう生きていけない！と感じたら、彼に完全に依存してしまっています。

克服したい　恋愛依存症の思考

恋愛依存症に陥りやすい人は、自分に自信がなかったり、自分を否定的に見てしまうタイプが多いと言われています。

自分より彼のほうが立派、彼に愛されなければ自分は価値がない、だから彼に自分を認めてほしい、嫌われたくない・・・そんな風に思いがちになります。

ただ、このような相手に気に入られる為だけの行動は、その恋だけが自分の支えだと思い違いをしてしまい、相手の顔色ばかりを見てしまうことで自分を失ってしまうのです。

そのうち、恋愛をしていなければ自分の存在価値がないという思考に変わっています。

それが今の彼ではなくても、相手が誰でも自分と恋愛してくれればいいという思考にすり替わってしまう可能性があるのです。

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お互いに惹かれあった時は、恋人もあなたのいい所を認めて好きになったはず。

始まりの時の魅力を失ってしまうかもしれない恋愛依存は、できれば克服してあなたらしい魅力を取り戻した方がいいでしょう。

あなたの恋愛依存症をチェックしてみましょう

今の彼が好きなのか、恋愛をする事が大切なのか？あなた自身ふとそんな風に考える事はありませんか？

ちょっとあなたの正直な気持ちに問いかけてみましょう。

• 恋人なしでは自分は生きていけないと思った事がある
• 恋人を支えることができるのは自分だけだ
• 相手が悪い人だと感じているけど別れられない
• 周囲の人が恋人を悪く言うと弁解してしまう
• 自分が我慢すれば恋愛は上手くいくと思いがち
• セックスをしている時だけが幸せを感じる
• ケンカしてもセックスすれば仲直りできるというパターンが多い
• 誰かから必要とされると生きがいを感じる

このような項目に当てはまる人は、恋愛依存症に陥りやすいタイプです。

自分を大切に育てるためにまずは克服することを考えましょう。

恋愛依存症は、簡単に克服できるものではありません。

過去の恋愛や育ってきた環境にも大きく関わると言われています。

まず、自分が依存症かどうかをチェックして、恋人にすがり依存する生活から、一人の人間としての魅力を取り戻す努力を長く続ける事で解消できます。

焦らず頑張らず、依存症に引き戻されないような魅力的な人になれますように。